鸡腿怎么煮不会胖_鸡腿怎么煮烂
鸡腿这么吃,香出银河系,炸鸡都不如它怎么吃都不怕胖,给无肉不欢的你一个放心吃肉的理由。有菜有肉,搭配合理,做好这道菜,还担心夏天吃饭没胃口吗? 葱香手撕鸡鸡腿500g/洋葱1个/红椒1个料酒15ml/生抽20ml/老抽10ml 干辣椒/芹菜/蒜/姜适量1. 鸡腿冷水下锅,加料酒、葱结,水沸后煮3分钟,捞出放入冰水浸泡。2. 洋葱后面会介绍。
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玉米胡萝卜鸡腿汤营养美味,鲜甜好喝,低脂高蛋白,好喝不胖哦By 晓筱家用料胡萝卜2根盐适量玉米半根鸡腿3只鸡精适量勺做法步骤1、准备食材如图2、鸡腿去皮,加葱姜料酒焯水去腥捞出备用3、高压锅放入鸡腿洗净的玉米,适量葱段姜片,加适量开水煮开,水开计时煮10分钟4、加入胡萝卜再炖煮5分钟是什么。
鸡腿肉焖土豆今天分享一道巨好吃的减脂餐! 鸡腿肉焖土豆!原汁原味焖出来非常好吃! 土豆、玉米做主食,饱腹感贼强又低脂美味! 鸡腿肉嫩滑多汁,土豆香甜美味,西兰花玉米一级棒! 也可以加入自己喜欢的蔬菜,好吃不胖!姐妹们快冲鸭! 食材:鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花鸡腿腌制调料:鸡腿去骨,加入两小发猫。
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