失眠怎么调理的中药方
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为什么老人很难睡好,最全的调理方子,中医教你治疗各种失眠症这种情况下老人失眠如何调理才会好？【医生回复】失眠是一种常见的睡眠障碍，尤其在老年人中更为普遍。许多人认为失眠只是表象，但实际上，它可能是身体内部出了状况的一个信号。在中医角度看待失眠问题时，我们可以将其归结为五种常见情况：心胆气虚、痰热扰心、肝火扰心、心肾小发猫。
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一个让人“深睡”的中药方,养心补肾,专治顽固性失眠!失眠5年了，入睡困难，躺在床上一两个小时睡不着，好不容易睡着了，又做梦一会就醒了，夜里睡不踏实，能醒四五次，白天精神状态非常差，也吃过一些安眠药，但是一停药就不行了，怕有依赖。我到底该怎么调理一下，现在一睡觉就很焦虑，都不敢睡觉了！”相信很多朋友都有这样的困扰，今天给大小发猫。
桂圆好吃又助眠,多吃几枚行不行?失眠、食欲不振、身体瘦弱，因为这些虚损引起的一系列症状等。桂圆也是药用对才有效调养气血小药方把桂圆肉和适量白糖放锅里蒸，蒸熟后面会介绍。 怎么吃不上火？ 龙眼虽是水果，却是药食同源，又性偏温，孩子是稚阴稚阳之体，不宜多吃，一天三四个就可以了。成人一天也不宜超过10个，因为桂圆后面会介绍。
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