鸡腿怎么做简单减脂_鸡腿怎么做简单火锅底料汤
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奥尔良鸡腿卷——减脂期美食的绝佳选择作者：值友3079625062道菜的材料。只需要三个鸡腿和一些姜就足够了。这些简单的材料就能做出如此美味的菜肴，真是让人惊讶。而且，这道菜说完了。 奥尔良鸡腿卷的味道真的巨香呀！每一口都是夹着鸡汁的鸡肉，外焦里嫩，口感超满足。而且，这道菜的热量非常低，是减脂期的理想选择。家里大人说完了。
减脂期美食分享——金针菇蒸鸡腿作者：值友1022308267这道菜的口感真的嘎嘎香！嘎嘎好吃！鸡腿巨入味巨好吃！吃完巨饱腹！每次做完这道菜，我都会感到无比的满足。而且，这道菜的制作过程也非常简单，只需要准备好鸡腿、金针菇、生抽、老抽、料酒、蒜末、姜末等材料，按照步骤操作就可以了。减脂期间，我一直坚持高小发猫。
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电饭煲卤鸡腿——简单又美味,让你轻松享受美食由于我正处于减脂期，所以我选择去皮处理，但如果你不介意的话，也可以不去皮。接下来，我们需要将琵琶腿放入冷水中，加入姜片、葱段和料酒焯后面会介绍。 如果你想让鸡腿更加入味，可以提前泡几个小时。道电饭煲卤鸡腿不仅简单易做，而且味道鲜美，营养丰富。你可以根据自己的口味调整调料的比后面会介绍。
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