山药补脾阴还是阳_山药补脾阴还是补脾阳
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中老年体寒必备!每周两次,健脾护阳祛湿气,活力充沛身体棒1️⃣ 板栗山药炖排骨2️⃣ 牛肉炒鸡蛋3️⃣ 五指毛桃茯苓鸡汤4️⃣ 党参乌鸡汤
中老年身体发寒,这菜一周吃2次,护阳健脾祛湿,身体强健精力足1️⃣板栗山药炖排骨2️⃣牛肉炒鸡蛋3️⃣五指毛桃茯苓鸡汤4️⃣党参乌鸡汤
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老辈常言:“夏季不养生,冬日必遭殃”,精选8款佳肴助您阳补脾健山药玉米排骨汤【食材准备】排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、葱段。【烹饪步骤】 1. 排骨清洗干净后剁小块，与姜片、葱段一起焯水去腥，煮开后撇去浮沫并洗净排骨。2. 山药、胡萝卜去皮切块，玉米切段。3. 将排骨、胡萝卜、玉米和姜片放入锅中，加足量水煮炖四十分钟。4. 时后面会介绍。
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