严重抑郁症怎么自我治疗_如何克服抑郁症的自我治疗
学会释放、及时排解,稳定节后情绪试试这几个方法春节假期结束了，来自生活、学习、工作的压力，让很多人出现焦虑、抑郁等情绪。北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任、副主任医师王雪指出，当压力不可避免时，应学会成熟应对，自我肯定、自我反省、寻求社会支持，包括家庭支持、亲密关系支持、朋友支持等，通过腹式呼吸法、蝴蝶拥说完了。
无画不说丨开心靠“神药”?情绪问题不可盲目用药抑郁等情况，但情绪问题的处理应该接受专业治疗和指导，而不是自我诊断、盲目吃药。俗话说“是药三分毒”，随意用药，不仅起不到治疗作用，还可能带来健康风险。因此，自己如果感觉情绪出了问题，应该予以充分的重视，选择科学的方式，及时就医，在医生指导下合理用药。燕赵都市报纵览后面会介绍。
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游戏成瘾:孩子的自我保护还是家长的疏忽?这种现象在上海儿童医院的网络沉迷诊疗中心被频繁地见证。越来越多的家长带着孩子前来寻求心理咨询，其中不乏因抑郁、焦虑，或精神分裂还有呢？ 孩子过度依赖网络不仅是他们自身的问题，也是家庭关系的一种反映。作为家长，我们应该关注孩子的成长环境，尤其是他们与我们之间的关系。..
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