便秘吃什么水果快速通便10秒见效
4种水果被称为“通便果”,便秘的人经常吃,润肠通便还补充营养有些人喝黑咖啡之所以有通便效果，是因为咖啡能促进胃泌素的产生，加强肠动力，刺激肠道蠕动。但是这也并不意味着人人喝黑咖啡都能通便，所以有便秘情况的人需要根据自身情况来选择。真正通便的水果是这几种，便秘的人可以经常吃，还能为身体补充营养：1、西梅西梅含钾量高，含钠量后面会介绍。
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冬天必吃的三大水果,降压、抗击大病、通便!冬天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便。1苹果：降压、抗癌、养护血管01 苹果的功效苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全好了吧！ 般大多数人都可以食用，特别适宜婴幼儿和中老年人食用。适宜慢性胃炎、消化不良、气滞不通患者食用。适宜便秘、慢性腹泻、神经性肠炎好了吧！
正大量上市,比红薯通便,比芋头养人!便秘的人要多吃肠道更通畅秋季是一年四季中蔬菜水果最丰富的季节，新鲜的蔬菜和水果都是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，且热量低、营养足， 常是什么。 比红薯通便，比芋头养人！便秘的人要多吃肠道更通畅。红薯叶是一种营养丰富、口感嫩滑的保健绿色食物，虽然看着不起眼，富含大量的蛋白质、..
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