中医祛湿气去寒气都从哪排出来
春天是容易“招湿”的季节,祛湿要避开这3个误区,很伤阳气从而达到祛湿的效果。但是，中医认为，体内的湿气排泄，主要与脾的运化功能有关，和出汗的关系并不大，反而出汗过多容易伤到体内阳气。所以，中医祛湿的方法，更多是强调如何健脾利湿，而非不是通过发汗。误区二：湿气重的人要少运动。有些人认为，湿气重说明身体比较虚弱，应该多休息，后面会介绍。
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疏肝健脾、祛湿清热,男女都能喝不仅有助于散发体内的寒气，还能促进阳气升发，令人神清气爽。在这给大家推荐3杯花茶，男女皆宜，大家不妨按需饮用——春天养生，必喝3杯花茶！1.玫瑰花茶玫瑰花，气味芳香，被人誉为“花中皇后”。不仅如此，它还是一味疏肝、理气、活血的中药，因此又有“君子药”之称。中医认为，玫瑰后面会介绍。
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冬日煮粥煲汤加点它,寒气全赶跑!还能补肾健脾,肾虚、怕冷的人一定要...可以驱寒祛湿，适合在湿冷的冬天食用。中医则认为，胡椒味辛性热，有温中散寒止痛、下气消痰、提神开胃、理气活血、祛风通络、利湿消肿等等我继续说。 它的去腥增香效果特别好，因此中华美食特爱用它。从功效上来看，白胡椒味辛辣，散寒、健胃功能更强。因脾胃虚寒而腹痛腹泻的人，在饮食中加等我继续说。
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