脾脏的功能中医养生
夏季养生首选“脾之谷”,药圣李时珍盛赞其功效胜红豆绿豆百倍!在中医中备受推崇，被誉为能够有效祛湿、补肾，甚至被誉为天然的胰岛素和抗癌剂。许多资深中医，包括国家级名老中医连建伟教授和浙江省中后面会介绍。 化湿而不燥烈的独特功效。根据徐宇杰主任的介绍，白扁豆的营养价值极高，其中碳水化合物约占57%,此外还含有蛋白质、脂肪和多种维生素以后面会介绍。
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金色“养生瓜”秋季必备,胜过药物的滋补功效!强脾健胃、防便秘、...根据中医“润燥”原则，这一时期我们应增加水果和蔬菜的摄入量以滋润身体。杭州市中医院的专家指出，有一种蔬菜对增强脾胃功能、促进消好了吧！ 是秋季养生的理想选择。以下是由医学专家推荐的几款南瓜养生食谱供参考： 南瓜小米粥材料：南瓜300g,小米100g 做法： 1.南瓜洗净去皮切小块好了吧！
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夏季祛湿必备食材,适量食用不仅健脾排湿还能养血补气补血益气的功效，被誉为夏季养生的首选食材。生姜：天然的克星对抗湿气。中医认为，生姜性温味辛，入肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳以及解毒的作用。尤为重要的是，生姜能有效地促进体内湿气的排出，帮助缓解因湿气过重引起的各种症状。在潮湿闷热的夏天，适量食后面会介绍。
吃月饼也是一种养生?一文带你探究莲蓉、五仁、豆沙的中药价值润肠通便的功效。以下是红豆在中医养生方面的应用： ▼利水消肿：红豆能促进体内多余水分的排出，适用于水肿、小便不利等症状。▼解毒排脓：红豆具有一定的解毒作用，适用于疮痈肿毒等症状。▼润肠通便：红豆富含膳食纤维，有助于改善便秘症状。小小的月饼，蕴含着丰富的中医药文还有呢？
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夏季养生秘籍:这种食材助你轻松去湿气,健脾养血又补气!养血补气之功效，成为夏季养生的佳品。生姜：湿气的天然克星。中医认为，生姜性温味辛，归肺、脾、胃经，具有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。尤为重要的是，生姜能够有效地促进体内湿气的排出，帮助改善因湿气过重而导致的各种不适。在潮湿闷热的夏季，适量食用生姜，好了吧！
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@所有人!雨水养生 这些很重要中医认为肝主生发，春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。五行中肝属木，在味为酸；脾属土，在味为甘。因此应宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茴蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、..
这味药是补脾第一,泡水一杯,健脾祛湿,补阳化痰,还通大便神奇药材能健脾祛湿、补阳化痰、通便，适合湿气重、脾胃虚弱者。需合理使用，配合健康生活方式。情绪管理对脾功能有影响，应保持心情愉快。在中医的世界里，脾被视为后天之本，是人体气血生化的源泉；健脾，即增强脾脏功能，是养生中的重要一环；而祛湿、补阳、化痰以及通便，都是中医是什么。
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三九严寒中伏酷暑,揭秘养生秘诀助您安然过四季中伏不仅是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。那么，中伏应该如何吃，怎么养生呢？一起来了解一下吧～ 中伏如何养生健脾防暑由于中伏湿热较重，容易导致脾虚，因此我们需要特别注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。中医认为，绿是什么。
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春季饮食宜“减酸增甘”,多吃6种甘味食物,顺时而食健康过春天#南北菜系年夜饭大赏# 初春时节，随着气温逐渐回暖，人体的新陈代谢也开始旺盛起来，在饮食方面，要遵循“减酸增甘”的原则，有助于顺应季节变化，保持身体健康。 “减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则，酸味入肝，甘叶入脾，春季肝气旺盛，酸味食物容易使肝气过旺，影响脾胃功能，而是什么。
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雨生百谷,谷雨节气应如何养生谷雨时节的到来预示着春天已接近尾声。雨生百谷，正是天地孕育万物繁茂生长的好时节。中医讲脾脏五行属土，主要作用是将胃中腐熟的食物说完了。 养生气”。宜食椿：香椿是广受欢迎的菜品，不仅口味鲜美，菜式多样，还具有清热、祛湿、杀虫等功效。《陆川本草》中记载香椿：“健胃、止血、..
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