梨降火么_梨降尿酸
秋天干燥易上火,建议常给孩子吃这8道菜,润燥降火,提高免疫力
秋季养生宝典:常吃这5种菜,轻松降火降噪!降火。1:莲藕。“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕是秋季的代表食材之一，口感脆嫩，营养丰富。莲藕的吃法多样，可以生吃或熟食。生食时，洗净切片配蜂蜜或柠檬汁食用，清凉解渴；熟食时，与排骨、红枣等炖汤，美味滋补。此外，莲藕还可以做藕粉、藕糕等甜品，满足不同口味需求。2:菠菜。..
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银耳莲子粥的正确做法,清热去火,营养好喝,一次熬一大锅不够喝清热去火的作用。喝上一碗银耳莲子粥，特别的舒服。下面介绍做法步骤： 1、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。先往碗里放入一块银耳，用凉水泡20分钟；然后再抓一把百合和莲子放入另外一个碗里，也加等会说。
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