鸡腿怎么做减脂好吃又简单
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低卡高蛋白的葱烧鸡腿:减脂期必备美食,姐妹们快来尝鲜!以往品尝的鸡腿相较之下显得索然无味,这款葱烧鸡的美味实在令人难以抗拒。它的鲜嫩多汁、葱香四溢以及深入肌理的滋味让整个房间都充满还有呢? 快速翻炒使味道均匀融合。这道菜不仅低卡而且富含高质量蛋白,非常适合减脂期间的餐单。对于想要解馋的姐妹们来说,绝对是个不错的选择还有呢?
低卡高蛋白的葱烧鸡腿,减脂期的美味解馋之选!快来试试看!> > > 首先将鸡腿去骨切块,然后加入一勺料酒和一勺淀粉。再加入适量的黑胡椒粉和盐进行调味。接下来准备料汁: 在锅中加热油后,倒入鸡肉煎至两面金黄,然后倒入之前准备的料汁。接着加入大葱,翻炒均匀。> > 低卡且高蛋白的美食,对于正在减脂期又嘴馋的你来说,绝对是一大福利是什么。
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鸡腿肉焖土豆今天分享一道巨好吃的减脂餐! 鸡腿肉焖土豆!原汁原味焖出来非常好吃! 土豆、玉米做主食,饱腹感贼强又低脂美味! 鸡腿肉嫩滑多汁,土豆香甜美味,西兰花玉米一级棒! 也可以加入自己喜欢的蔬菜,好吃不胖!姐妹们快冲鸭! 食材:鸡腿肉、土豆、玉米、西蓝花鸡腿腌制调料:鸡腿去骨,加入两后面会介绍。
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