照烧鸡腿的做法和腌制_照烧鸡腿的做法和腌制法
照烧鸡腿饭学学吉野家的照烧鸡腿饭吧，发布一下，为了自己以后再做时好找做法By 易马用料鸡腿2只西兰花适量料酒3勺耗油1勺生抽1勺老抽半勺黑胡椒适量蜂蜜1勺盐适量蒜5瓣做法步骤1、直接买的去皮鸡腿肉，放蒜末2、加入3勺料酒3、适量盐4、适量黑胡椒粉，抓匀，腌制30分钟5、配一碗后面会介绍。
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韩式照烧鸡腿饭营养美味By 辰辰妈dg用料鸡腿两个韩式照烧酱30g食用油20g西兰花1朵胡萝卜1段盐1g做法步骤1、备好食材2、大鸡腿剔骨后放入汤碗，加入韩式照烧酱拌匀腌制15分钟入味3、西兰花胡萝卜汆水后过凉水，加入一点盐备用4、平底锅入油，放入腌制好的大鸡腿，先将鸡皮的一面煎至上等会说。
照烧鸡腿堡做法步骤1、鸡汁入家宴感恩正当“食”#照烧鸡腿堡2、鸡汁入家宴感恩正当“食”#照烧鸡腿堡3、照烧鸡腿堡所需食材4、在去骨鸡腿肉里倒入适合太太乐鲜鸡汁5、加入老抽，酱油，糖，黑椒粉，料酒6、鸡腿肉腌制十五分钟即可7、包菜丝用盐水焯至刚熟，沥去水分，番茄切片8、锅烧热小发猫。
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照烧鸡腿盖饭假期过后，上班族又要投入忙碌的工作中了，上班带饭不发愁，来看看今天这道新嫩多汁的照烧鸡腿饭吧~By 太太乐鲜味厨房用料鸡腿肉250克西兰花50克胡萝卜30克“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油20克做法步骤1、鸡腿肉里加入少许“太太乐原味鲜”减盐鲜酱油和姜丝抓匀腌制热油放入等会说。
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