脾虚湿气重喝啥茶最好_脾虚湿气重喝啥茶
全年湿气重的40天要到了,脾虚、湿寒重的人,三伏记得多做4件事特别是脾虚，湿气重的人，如果能够合理利用三伏天，可以为温暖过秋冬打好基础。湿气是中医的一种理论，中医认为这是一种病理状态，说明人体内有很多水湿之邪聚集，从而引发了一系列的不适症状。而夏天是容易产生湿气的季节。人体湿气一般来自于两个方面，一方面就是外湿，顾名思义是什么。
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天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火!补脾胃气血,养心安神!作者：美美家的厨房每年到了冬天，很多人女人都会选择吃阿胶补血。以至于这几年来，阿胶的价格水涨船高，一年比一年贵。但其实，阿胶补血的方法并不是人人能用，阿胶比较滋腻，稍微多吃点脾胃不容易消化，还容易生痰湿，所以脾虚、湿气重的人还是少吃为妙。现代人普遍脾虚湿气重，那么小发猫。
中医:七月!三伏天养生,冬病夏治的黄金时间!中医认为，养生调理需要顺应天时，尤其在三伏天这一特殊时期，更是调理体质的好时机。平时体质较弱、湿气重、脾虚的人，如果能在这段时间正确进补，饮用适宜的汤水，就能逐步改善体质。接下来，让我们详细了解2024年三伏天的养生顺序和方法。2024年三伏天养生调理的正确顺序引伏是什么。
舌头有这2种表现,多半是“肝”在求救,调肝疏肝这样做舌头，是反映我们内在健康的一面镜子。通常情况下，我们的舌头边缘都应该是圆润光滑的。然而，很多人发现他们伸出舌头时不仅不光滑，还有凹痕。这可能意味着你的肝气堵塞了！喜欢中医并经常阅读科普文章的朋友可能会说：“不对啊，‘齿痕舌’明明提示脾虚湿气重才对，怎么会是肝堵等我继续说。
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健康又好吃的代餐零食作者：小小胖芮姐妹们，我真的要被这款杭州特产芡实糕的美味给征服了！芡实糕很适合脾虚、湿气重的朋友食用，分享给所有爱吃冰，湿！气！重！的姐妹！这个芡实糕外观精美，老少皆宜，没有添加，都是当天手工现做现发，不加白砂糖哦吃起来口感很扎实，饱腹感强，甜度控制的刚刚好，微微甜！里面有等我继续说。
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