胖的人是不是睡觉时间要长
睡觉时间越长越好?并不是,5个不同阶段时间长短不一,不妨看看睡觉是一件非常重要的事情，或许很多人会认为睡觉时间越长越好，这样才能起到休息的作用。但其实，不同的年龄段，具体的睡眠时间是不同的，是什么。 要是睡眠时间过长，那么很容易就会导致老年人的记忆力下降，甚至出现老年痴呆的问题。相较于其他年龄段的人，这阶段的人群很容易出现失眠是什么。
(^人^)
揭秘8小时睡眠论:50岁后最佳睡眠时间大揭秘!夜间频繁醒来和睡眠质量下降的问题。这不仅影响生活质量，还可能带来一系列健康问题。美国睡眠医学会在2015年更新的睡眠时长指南中，建议成年人每晚应有7-9小时的睡眠时间。结合1.5小时的睡眠周期，建议50岁以上的人每晚睡7.5小时或9小时，但这并不是绝对的。每个人的睡眠需说完了。
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每天睡觉时间长,大脑一定更清醒?错!正确睡眠时间多少合适?日常的工作生活已经忙的我们焦头烂额，谁都想放下一切，好好地放松美美地睡上一觉，睡个天昏地暗，睡个海枯石烂。但这样真的好吗？我们都知道，常年熬夜，睡眠不足让人脑袋昏昏沉沉，肯定是对身体有损害的。但如果是睡眠时间过长，又会怎么样呢？英国研究人员发现，睡觉时间长的人，心脑说完了。
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