降高血压健身操适合晚上
晨起锻炼不注意这2点,当心健身不成反伤身!家医柯大夫休息了一晚上以后，晨起后到公园散散步、打下太极拳、跳跳广场舞，呼吸着清晨清新的空气，既有益于新陈代谢，又达到了强身健体的效果。但要注意的是，冬季清晨的气温偏低，会刺激交感神经兴奋，使血管收缩加强，造成血压波动，引起心脑血管疾病突发，患有冠心病、高血压的老还有呢？
藏在身边的3个抗衰老行为,正在不知不觉中延寿,不妨对照看看晚上习惯在家简单健身。但今天，在完成晚餐后的一次家庭健身时，他突然感到一阵头晕和乏力，这让他非常担忧。于是，他赶紧去了医院进行检查。在医院医生张伟进行了一系列的检查后，发现李明的身体状况总体良好，但有轻微的高血压倾向。这让李明颇为意外，因为他一直认为自己的生活说完了。
味精是“害人精”?吃了不仅致癌,还增加死亡率?医生说出所以然在一个平静的晚上，郑大叔刚吃完晚餐，心想着要做点运动消化一下。作为一个普通的图书管理员，他平日里习惯了静坐，所以特别注重下班后的体育锻炼。然而，就在他做完几个简单的家庭健身动作后，突然感觉胸闷气短，赶紧坐下来休息。但情况没有好转，他的妻子见状，立即带他去了医院。..
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