女人腰椎间盘突出能不能游泳
腰椎间盘突出患者必读:专家推荐的最佳运动方案都能对我们的颈椎和腰椎带来益处，能够锻炼到腰背、颈肩部以及腰腹、腿部等多个部位的肌肉。但是，有一种姿势是需要避免的，那就是蝶泳。这种泳姿会让腰部受力集中，增加腰椎的压力，因此不建议在患有腰椎间盘突出症或腰部不适的情况下尝试。在通过游泳进行康复时，还应该注意是什么。
面对腰椎间盘突出,哪些运动最被医生推荐?适合腰椎间盘突出症患者的运动，首推是——游泳！ 医生为什么最推荐游泳？ 首先，游泳的时候，全身在水里，水的浮力很大，身体可以漂浮在水中，支撑着我们的体重，这时比在地面上腰椎和椎间盘受到的重力要小。其次，游泳的动作，身体常常平铺在水里，这时候相较于地面上腰椎的好了吧！
腰疼患者的福音:医生推荐的最佳运动清单,助你远离椎间盘突出困扰!当被诊断出腰椎间盘突出症后，医生通常会建议患者进行一些腰背肌锻炼。那么，究竟应该选择哪些运动呢？是否有特定的推荐？实际上，对于腰椎间盘突出症患者来说，首选的运动无疑是——游泳！ 为何医生会极力推荐游泳呢？ 首先，当我们在水中游泳时，全身都会受到水的浮力支撑，这大大减还有呢？
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