便秘能不能吃大蒜_便秘能不能吃元宵
蒸南瓜南瓜：含胡萝卜素，有补中益气，消炎止痛、清热解毒，润肺止咳，适宜老年便秘，等等。南瓜中维生素A的含量居蔬菜之首，适宜所有人群。By 阿冒冒美食用料南瓜500克葱1根姜1块大蒜2瓣红椒1块食用油适量太太乐鲜鸡汁调味料适量做法步骤1、准备好材料备用。2、南瓜削去外皮。3、..
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“人体清道夫”,建议中老年要常吃3菜,营养又便宜,越吃越健康蘸着捣碎的大蒜和生抽、香油调成的料汁一起吃，特解馋。 这道菜清淡可口，既满足了口腹之欲，又能调理肠胃，是春季养生的好选择。 二、菠菜： 菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素，具有清热解毒、滋阴润燥、利水通便的功效。常食菠菜可帮助清洁肠道，预防便秘，调节体后面会介绍。
凉拌菠菜家常便秘、肛裂等病症有治疗作用。By 臭屁雯她爸用料菠菜适量盐适量海鲜酱油两勺醋适量自做辣椒油一勺做法步骤1、热水滚开2、菠菜已经洗好3、放水里4、水焯3分钟5、盛出来6、大蒜拍碎7、调味8、生抽，香油，陈醋9、辣椒油10、搅拌均匀11、成品做菜好吃都有技巧，我的每道菜还有呢？
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