糖尿病能多喝汤_糖尿病能活多少年
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我今年83岁,得糖尿病49年,每天都做好这6件事,血糖一直稳稳的!在长期与糖尿病的斗争中,我发现:每天做好下面6件事,能帮你保证一天的血糖平稳。01按时吃饭“民以食为天”,糖尿病患者也不例外。我每天吃三餐,早、中、晚各吃一餐,每餐不超过2两米。进食顺序是:先喝汤,接着吃绿叶蔬菜,再吃主食,最后吃几片水果。三餐中间吃点副食品。饮食以高后面会介绍。
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糖尿病的中医调理之道到2040年中国的糖尿病的患病人数将增至1.5亿人口。糖尿病不同于其它疾病,不管是中药还是西药,药物都不是一切,药物也不是万能的。建议糖尿病患者每日蛋白质的摄入量应占全天饮食总热量的15%~20%或每天每公斤体重0.8~1.2克。实际上建议糖尿病患者应该是这么吃饭:先喝汤,然好了吧!
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哪些人要少喝“汤”?医生提醒,老年人6种“汤”要少喝从养生的角度都喜欢喝汤其实并不是所有人都适合对于老年人来说经常合并心血管病、糖尿病、血脂高等这些“汤”要少喝一是大米汤。大米汤除了碳水化合物之外营养成分并不高喝多了会造成血糖快速上升尤其糖尿病的人最好不要喝。二是排骨汤。骨头汤虽然营养丰富但脂肪含量是什么。
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