木耳要煮几分钟熟_木耳要煮几分钟才会熟
50岁男子爱吃凉拌木耳,半年后体检,中医怒斥:真拿身体开玩笑听说木耳有降血脂、预防心脑血管疾病的功效。作为一个注重健康的中年人，他立即将木耳纳入了日常饮食。而且，他特别喜欢凉拌木耳的爽口清脆，几乎每天都要吃上一大盘。张医生解释道："木耳确实有其营养价值，但过量食用，尤其是长期食用生木耳或未充分煮熟的木耳，可能会对健康造后面会介绍。
黑木耳加此物,是金子都不换,提亮肤色,排毒素,喝酒的人要多吃1.木耳提前泡发，撕成小朵；丝瓜去皮切滚刀块；小葱切葱花；大蒜切蒜末。2.锅中烧水，水开将木耳焯水1分钟捞出控水。3.重新起锅烧油，炒香葱花、蒜末，加入木耳翻炒，再加入丝瓜翻炒，加入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐和鸡精，倒入少许清水，翻炒至丝瓜变软即可出锅。每次做这道菜，我都忍不说完了。
能喝三碗的酸辣汤!鲜美开胃还很暖身,做法简单快手,几分钟搞定几分钟就能搞定，建议大家试一试！ 【食材明细】番茄1个，胡萝卜半根，豆腐半块约150克，黑木耳1小把，鸡蛋2个，香葱、香菜少许【做法】把所需说完了。 木耳丝、豆腐丝。用勺子慢慢推动。再次煮开后，加适量生抽、陈醋、白胡椒粉，再根据自己的口味加少许盐。继续用勺子转慢慢推动，煮约两说完了。
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