木耳要不要用热水烫_木耳要不要用水煮一下
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这种菜比牛奶更补钙补蛋白!教你6种超美味做法,鲜香四溢木耳要提前准备好。如果加入了牛肉卷、羊肉卷，建议提前用热水焯烫过。调料汁按家人的喜好做成辣或不辣的，炖好后直接端上桌，热腾腾的，一点也不油腻。这一大锅美食定能让全家人大块朵颐~ 用料：北豆腐半块，大白菜、菜花、白木耳、黑木耳、香菇、大虾、鲍鱼、藕、胡萝卜、素丸好了吧！
这菜是个宝,高钙高蛋白,胜过喝牛奶,6种做法,美味鲜香木耳等食材一定要提前发好，如果放入一些牛肉卷、羊肉卷最好提前用热水焯烫好。调料汁按家人的喜好做成辣或不辣的，炖好后直接将锅端上桌，热呼呼的、一点不油腻，这一锅定会让全家人大块朵颐~ 用料：北豆腐半块，大白菜、菜花、白木耳、黑木耳、香菇、大虾、鲍鱼、藕、胡萝卜、..
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泡发木耳,3 个注意点,避免中毒!2. 温水泡发：最好要用温水来浸泡木耳，因为热水或开水会破坏木耳的营养。此外，特别注意，泡发木耳的时间不宜过长：一般来说，温水泡发时，不超小发猫。 3. 适量泡发：泡发多少木耳就吃多少，避免泡发过多。泡好的木耳要注意控干水分，放入冰箱冷藏，但储藏时间不要超过24 小时。泡发时间过长的小发猫。
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